Konditionsträning: Kort och hårt eller Långt och lätt?

Våren är här och du kanske precis har skaffat nya löpardojjor och försöker hitta tillbaka till fornstora dagar. Tipsen kring träning är många. Finns det ett klart svar på frågan kring hur jag ska träna för att förbättra min kondition? Kanske finns det forskning som kan ge svar på det…?

Go to News Site