راز پشت «پرواززدگی» | چرا سفر به شرق، ما را بیشتر خسته میکند؟ | Collector
همشهری
راز پشت «پرواززدگی» | چرا سفر به شرق، ما را بیشتر خسته میکند؟
«جتلگ» یا «پرواززدگی» از مشکلات رایج پس از پروازهای طولانی است که باعث خستگی شدید در طول روز، بیخوابی شبانه و احساس سردرگمی در ما میشود، اما آیا راهی برای مقابله یا کنترل آن وجود دارد؟
همشهری