Η πιο οικονομική «θεραπεία» για λαμπερή επιδερμίδα το καλοκαίρι δεν βρίσκεται σε βαζάκι, αλλά στο ποτήρι σας

Όταν μιλάμε για όμορφη και υγιή επιδερμίδα, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως σε ορούς, κρέμες και εξειδικευμένες θεραπείες. Κι όμως, ένας από τους σημαντικότερους συμμάχους της επιδερμίδας μας δεν βρίσκεται στο νεσεσέρ, αλλά στην καθημερινότητά μας. Ο λόγος φυσικά για το νερό. Και αν υπάρχει μια εποχή που η σωστή ενυδάτωση γίνεται ακόμη πιο σημαντική, αυτή είναι το καλοκαίρι. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους και τους διαιτολόγους, οι ανάγκες του οργανισμού σε υγρά αυξάνονται σημαντικά τους θερμούς μήνες του χρόνου. Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος οδηγεί σε μεγαλύτερες απώλειες υγρών, πολλές φορές χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε. «Το καλοκαίρι έχουμε αυξημένες ανάγκες σε νερό, καθώς λόγω της υψηλότερης εξωτερικής θερμοκρασίας παρουσιάζονται περισσότερες άδηλες απώλειες υγρών. Αυτό σημαίνει ότι χάνουμε μεγαλύτερες ποσότητες νερού μέσω της εφίδρωσης, της αναπνοής αλλά και της διούρησης, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να χρειάζεται συχνότερη αναπλήρωση», εξηγεί η διαιτολόγος. Τι συμβαίνει στην επιδερμίδα όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό; Η αφυδάτωση δεν επηρεάζει μόνο το πώς αισθανόμαστε, αλλά και […]

Go to News Site