Ύπνος: Η συνήθεια που πρέπει να αποφεύγετε μόλις ξυπνήσετε το πρωί, σύμφωνα με καρδιολόγους

Πώς η χρήση του κινητού τηλεφώνου αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της καρδιάς. Καρδιολόγοι επισημαίνουν ότι αυτή η συνήθεια αυξάνει τα επίπεδα στρες, ενισχύει την καθιστική ζωή και αποτρέπει την υιοθέτηση πιο υγιεινών πρωινών πρακτικών. Προτείνουν την αντικατάσταση του πρωινού scrolling με δραστηριότητες που ωφελούν τον οργανισμό και μειώνουν το άγχος.

Go to News Site