初夏湿热让人疲倦、胃口不佳，如何透过饮食调理身体？选择高纤蔬菜与优质蛋白质，并掌握进食顺序，有助于促进代谢与提升食欲。避免过多冰品与油炸食物，并适时补充水分，让身体在季节变化中保持健康。了解更多饮食策略，让你轻松面对初夏湿热。
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