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香港營養學會揭4成半人過重+中央肥胖 長者飲食宜3低1高 三餐都要有蛋白質!​ | Collector
香港營養學會揭4成半人過重+中央肥胖 長者飲食宜3低1高 三餐都要有蛋白質!​
星島頭條

香港營養學會揭4成半人過重+中央肥胖 長者飲食宜3低1高 三餐都要有蛋白質!​

為提升公眾營養意識,香港營養學會於五月中在香港理工大學舉辦「營」接健康樂齡講座,學會發現出席講座的市民當中,逾4成人過重、兩成半人體脂偏高。鼓勵市民從日常家庭飲食入手,多選全穀類、優質蛋白及足夠蔬果。 逾4成人過重 2成小腿圍未達標 講座當日為45位40至80歲市民進行健康評估,當中男性11人、女性34人。結果顯示: 46.7% 過重(BMI達23或以上),並存在中央肥胖風險(女性腰圍80cm以上

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