Newsbeast
Ο καφές είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων. Όμως πέρα από την τόνωση και την ενέργεια που προσφέρει, όλο και περισσότερες έρευνες συνδέουν την κατανάλωσή του με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Από την υποστήριξη της καρδιαγγειακής λειτουργίας μέχρι τη βελτίωση της υγείας του εντέρου και τη διαχείριση του σωματικού βάρους, όπως επισημαίνουν ειδικοί στο Very Well Health, το καθημερινό σας φλιτζάνι καφέ ίσως κάνει περισσότερα από όσα φαντάζεστε. 1. Συμβάλλει στη μακροζωία Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση ενός έως τριών φλιτζανιών μαύρου καφέ με καφεΐνη καθημερινά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, καθώς και από καρδιαγγειακές παθήσεις. Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ με καφεΐνη την ημέρα εμφάνισαν 16% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από κάθε αιτία και από καρδιαγγειακά νοσήματα. Η κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζανιών ημερησίως συσχετίστηκε με ακόμη μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου, της τάξης του 17%. Ωστόσο, η προσθήκη ζάχαρης και γάλακτος ή κρέμας φαίνεται να μειώνει αυτά τα οφέλη, καθώς η […]
Go to News Site