Las 8 recomendaciones de psicólogos para disminuir la ansiedad y recuperar la calma

Un informe realizado por The Washington Post recopiló distintas estrategias utilizadas en terapia para manejar el malestar emocional cuando las preocupaciones se vuelven difíciles de controlar. Las propuestas apuntan a favorecer una respuesta más equilibrada frente a situaciones de presión

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