Миф о совах окончательно развенчан: ночные смены провоцируют опасные воспалительные процессы

Работа в ночные смены — это не просто неудобный график, а прямой конфликт с биологией. Канадское исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE, подтверждает: ночной труд оставляет след в структуре когнитивных функций. Йоркские ученые проанализировали данные 50 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет и пришли к выводу, что сменный режим работы серьезно бьет по памяти и вниманию. В этом материале: Биохимический сбой: почему мелатонин важнее прибыли Статистический масштаб: 50 тысяч участников Ответы на популярные вопросы Читайте также Биохимический сбой: почему мелатонин важнее прибыли Организм живет по циркадным ритмам. Темнота — сигнал для выработки мелатонина. Его дефицит запускает цепную реакцию: вместо гормонального восстановления в кровь выбрасываются воспалительные белки. Эти молекулы обладают нейротоксическим действием — они повреждают клетки мозга, ответственные за хранение данных и скорость реакций. "Рабочий день против солнца — это принудительная поломка нейронных связей. Мозг не умеет полноценно восстанавливаться днем, как бы мы ни зашторивали окна. Нейровоспаление, вызванное сбитым циклом, ведет к раннему когнитивному истощению", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.

Go to News Site