Dnevno
Način na koji upravljamo stresom i treniramo vlastiti um može imati izravan i mjerljiv utjecaj na zdravlje srca, pokazuje novo znanstveno istraživanje koje povezuje mentalne navike s kardiovaskularnim pokazateljima. Prema nalazima, tehnike poput mindfulnessa, (usredotočene svijesti), zahvalnosti i vođenja dnevnika mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju upalnih procesa te općenito smanjiti rizik od bolesti […] Objava Mindfulness i vođenje dnevnika mogu poboljšati zdravlje srca, pokazuje novo istraživanje pojavila se prvi puta na Dnevno.hr .
Go to News Site