Sigmalive
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει το ίδιο φαινόμενο... Παίρνουν το κινητό τους για να ελέγξουν ένα μήνυμα ή μια πληροφορία και, χωρίς να το καταλάβουν, έχουν περάσει αρκετή ώρα περιηγούμενοι στην οθόνη τους. Σύμφωνα με νέα έκθεση, περισσότερο από το ένα τρίτο του χρόνου που αφιερώνουν οι χρήστες στα smartphones τους είναι χωρίς συγκεκριμένο σκοπό. Η μελέτη, με τίτλο «Age of Autopilot», αναδεικνύει τον τρόπο με τον οποίο οι σύγχρονες ψηφιακές συνήθειες επηρεάζουν την καθημερινότητα, αλλά και την ευημερία των χρηστών. Τέσσερις ώρες την ημέρα στο κινητό Όπως αναφέρει ρεπορτάζ από το BBC , έρευνα που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της Virgin Media O2 διαπίστωσε ότι οι ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο περνούν κατά μέσο όρο τέσσερις ώρες ημερησίως στο κινητό τους τηλέφωνο. Από αυτόν τον χρόνο, το 36% αφορά δραστηριότητες που οι ίδιοι οι χρήστες χαρακτηρίζουν ως ακούσιες ή χωρίς σαφή στόχο. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν τα smartphones τους κυρίως για πρακτικούς λόγους, όπως η αποστολή μηνυμάτων, η χρήση χαρτών ή η ενημέρωση για τον καιρό. Ωστόσο, σημαντικό μέρος του χρόνου τους καταναλώνεται σε αδιάκοπο κύλιση περιεχομένου και περιήγηση σε εφαρμογές χωρίς συγκεκριμένο σκοπό. Η καθηλωτική φύση της τεχνολογίας Η Δρ Eleanor Drage από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ υποστηρίζει ότι το ζήτημα δεν αφορά απλώς λανθασμένες επιλογές των χρηστών. Όπως σημειώνει, η ίδια η σχεδίαση της τεχνολογίας συμβάλλει στη δημιουργία συμπεριφορών που κρατούν τους ανθρώπους διαρκώς συνδεδεμένους, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο του χρόνου χρήσης. Παράλληλα, η έκθεση δείχνει ότι, αν και πολλοί χρήστες γνωρίζουν τα διαθέσιμα εργαλεία παρακολούθησης και περιορισμού του χρόνου οθόνης, συχνά δυσκολεύονται να τα αξιοποιήσουν στην πράξη. Οι περιορισμοί των αυτοαναφορών Ο καθηγητής Ψυχολογίας και Επιστημονικής Επικοινωνίας Pete Etchells από το Πανεπιστήμιο Bath Spa επισημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν είναι ιδιαίτερα ακριβείς όταν καλούνται να εκτιμήσουν τον χρόνο που αφιερώνουν σε διάφορες δραστηριότητες. Σύμφωνα με τον ίδιο, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αυτοαναφορές σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων συχνά υπερεκτιμούν τον πραγματικό χρόνο χρήσης σε σύγκριση με αντικειμενικές μετρήσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παραπλανητικά συμπεράσματα όταν επιχειρείται σύνδεση της χρήσης της τεχνολογίας με την ψυχική ή σωματική υγεία. Παρά τις επιφυλάξεις αυτές, ο καθηγητής θεωρεί ότι η έκθεση έχει ιδιαίτερη αξία, καθώς αποτυπώνει μια αυξανόμενη συνειδητοποίηση των χρηστών σχετικά με τις ψηφιακές τους συνήθειες. Όταν η αλόγιστη χρήση συνδέεται με αρνητικές εμπειρίες Η έρευνα κατέγραψε ότι όσοι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στο κινητό χωρίς συγκεκριμένο λόγο είναι πιθανότερο να αναφέρουν αρνητικά συναισθήματα μετά τη χρήση του. Επιπλέον, εμφανίζονται συχνότερα εκτεθειμένοι σε δυσάρεστο ή επιβλαβές περιεχόμενο. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι ο χρόνος μπροστά στην οθόνη δεν είναι από μόνος του αρνητικός. Η ουσία βρίσκεται στον τρόπο χρήσης και στο κατά πόσο αυτή οδηγεί σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές ή κινδύνους, όπως η χρήση του κινητού κατά την οδήγηση. Η ανάγκη για πιο συνειδητή χρήση Η καθηγήτρια Netta Weinstein από το Πανεπιστήμιο του Reading υπογραμμίζει ότι οι χρήστες δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζουν με υπερβολική αυστηρότητα τη χαλαρή περιήγηση στο κινητό τους, καθώς για πολλούς αποτελεί μέσο χαλάρωσης, ψυχαγωγίας ή κοινωνικής σύνδεσης. Παρ' όλα αυτά, θεωρεί σημαντικό να αξιολογεί κανείς αν η συγκεκριμένη δραστηριότητα προσφέρει πραγματική ξεκούραση ή αν τελικά αφήνει τον χρήστη με αίσθημα κούρασης και δυσαρέσκειας. Ο ρόλος των εταιρειών τεχνολογίας Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η συζήτηση δεν πρέπει να περιορίζεται αποκλειστικά στην ατομική ευθύνη. Ο σχεδιασμός των εφαρμογών και των smartphones παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των συνηθειών των χρηστών. Ο Pete Etchells θεωρεί ότι οι εταιρείες τεχνολογίας θα πρέπει να δεχθούν μεγαλύτερη πίεση σχετικά με τη διαχείριση των ειδοποιήσεων, οι οποίες συχνά είναι ενεργοποιημένες από προεπιλογή. Από την πλευρά του, ο Rafe Clayton από το Πανεπιστήμιο του Λιντς προτείνει την απενεργοποίηση όλων των μη απαραίτητων ειδοποιήσεων ως ένα απλό αλλά αποτελεσματικό βήμα για την ανάκτηση του ελέγχου. Από την επίγνωση στη δράση Η έκθεση «Age of Autopilot» καταλήγει σε ένα βασικό συμπέρασμα. Συγκεκριμένα, αναφέρει ότι η αναγνώριση των συνηθειών μας αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την αλλαγή τους. Η χρήση των smartphones δεν είναι εγγενώς προβληματική, όμως η κατανόηση του πότε και γιατί τα χρησιμοποιούμε μπορεί να συμβάλει σε μια πιο ισορροπημένη και συνειδητή ψηφιακή καθημερινότητα. Διαβάστε επίσης: Μουντιάλ 2026: Γιατί μπορεί να γίνει το πιο αμφιλεγόμενο στην ιστορία (ΒΙΝΤΕΟ)
Go to News Site