Миллионы делают это каждое утро: врач раскрыл скрытую опасность недосыпа

Многократные звонки будильника по утрам с минимальными паузами не представляют опасности для нервной системы. Невролог Павел Фролов пояснил, что такая привычка служит лишь психологической страховкой от случайного просыпания и не провоцирует патологических изменений. Фрагментарное пробуждение часто становится предметом дискуссий, однако доказательств его прямой связи с опасными болезнями не существует. Вместо цифровых настроек человеку стоит обратить внимание на то, как хронический дефицит полноценного отдыха закладывает фундамент для будущих проблем с сосудами.

Go to News Site