Семечки на диете: почему горсть в день толкает вес вверх — скрытые калории

Вы худеете и перекусываете семечками — думаете, полезно, витамины. А через месяц весы показывают плюс. Семечки — калорийная бомба. Горсть (30 г) очищенных семечек — 180 ккал. Но кто съедает горсть? Обычно 100 г за просмотром сериала — это 600 ккал. Полноценный обед.

Go to News Site