Da li ste čuli za „pravilo 11 minuta“? Može značajno da smanji rizik od srčanog i moždanog udara

Nova studija objavljena u Evropskom časopisu za preventivnu kardiologiju pokazala je da čak i male promene u svakodnevnim navikama mogu značajno doprineti zdravlju srca. Naučnici su otkrili da produženje sna za samo 11 minuta, nešto brže hodanje i uravnoteženija ishrana mogu smanjiti rizik od srčanog udara za čak 10 odsto.

Go to News Site