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El uso de suplementos deportivos sigue creciendo pese a las advertencias de los expertos, que insisten en que la alimentación es la base del rendimiento y la salud. Además los especialistas coinciden en que buena parte de ellos son especialmente beneficiosos solo para el bolsillo del fabricante. Uno de ellos es la vitamina B12, que lleva tiempo en el disparadero y siendo 'mainstream' entre los complementos nutricionales. Primero por su papel para la salud ósea, después por la influencia que tiene en el sistema inmune, prevención de enfermedades crónicas e, incluso para alargar nuestra estancia en la Tierra. Pero ojo, porque esto solo tiene sentido cuando existe un déficit documentado. Así lo explica el doctor Sebastián La Rosa, divulgador sobre... Ver Más
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