研究：每天多动5分钟 可降低死亡风险

久坐族每天快走5分钟或少坐30分钟，死亡风险可降低。研究显示，微小行为改变对健康有益，尤其对于运动量少的人效果显着。了解更多关于如何透过简单习惯改善健康的方法，让生活更长寿。

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