不少上班族吃完早餐，一進辦公室坐下就覺得好累好想睡。對此，營養師郁菁直指，元凶是你的早餐讓血糖「坐雲霄飛車」了！當高精緻澱粉搭配含糖飲料時，會導致血糖在短時間內飆升又急速雪崩，讓人一早就電力耗盡。為此，她點出日常容易誤踩的「地雷早餐組合」，並提供能開啟高續航模式的「穩糖早餐組合」挑選指南，教民眾如何聰明吃早餐。 《詳全文...》
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