Qué ejercicio hacer para vivir más: un estudio de 30 años tiene la respuesta

Durante años, los consejos sobre ejercicio se han centrado principalmente en hacer suficiente ejercicio cardiovascular. Pero un nuevo estudio importante sugiere que lo que haces con tus músculos puede ser tan importante como lo que haces con tu corazón. Tras realizar un seguimiento a más de 147 000 adultos durante casi tres décadas, los investigadores … Continuar leyendo "Qué ejercicio hacer para vivir más: un estudio de 30 años tiene la respuesta"

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