„Fitnessformel – Grundlagen zu Kraft, Ausdauer und Ruhephasen“

Am 1. Juni veranstaltete die Gesunde Gemeinde Echsenbach einen informativen und praxisnahen Vortrag rund um das Thema Fitness und Gesundheit. ECHSENBACH. Unter dem Titel „Fitnessformel – Grundlagen zu Kraft, Ausdauer und Ruhephasen“ vermittelte Physiotherapeut Gerald Kolm, MSc den rund 20 Teilnehmern wertvolles Wissen für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Neben theoretischen Grundlagen standen vor allem einfache, kurzweilige Übungen im Mittelpunkt, die sich problemlos in den Alltag...

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