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Integratori per allenarsi: quali scegliere e quando servono davvero
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Integratori per allenarsi: quali scegliere e quando servono davvero

Per l’esercizio fisico «standard» non è necessario, in genere, l’uso di integratori alimentari. Ma l'esperto avverte: attenzione a idratazione e proteine

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Syria: «Diventare madre a 24 anni mi ha fatto sentire smarrita perché non sapevo da che parte cominciare: Con mio marito stiamo insieme da 25 anni. Ci siamo detti di tutto, scontrati e amati. L'ironia ci ha salvati»
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Le nozze di Ilary Blasi si allontanano, un albero per Ornella Vanoni e gli invitati divisi tra il matrimonio di Tommaso Paradiso e quello di Eleonora Abbagnato
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Furla Sun Bar, la nuova destinazione estiva è nel cuore di Roma
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Massimiliano Gallo: «Sono imbarazzato dal silenzio dei colleghi attori. Si ha paura di parlare di pace, Gaza e genocidio. Si preferisce frequentare i salotti»
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L'ex principe Andrea d'Inghilterra subaffittava cottage ai suoi dipendenti mentre viveva quasi gratis al Royal Lodge
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Letizia di Spagna in bianco con Leone XIV: il look ricorda moltissimo quelli di Kate Middleton…
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Matrimonio di Dua Lipa e Callum Turner: dopo tre giorni di festeggiamenti e i balli di ieri fino alle 6 del mattino, oggi la coppia si rilassa a Villa Igiea
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Max Pezzali: «Sono sempre stato uno sfigatello, e ancora oggi aspetto la catastrofe che rimetta in equilibrio l'universo»
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Mamie Van Doren, la rivale di Marilyn Monroe, con Che Guevara visse «un amplesso meraviglioso e mozzafiato»: a 95 anni racconta tutto nella sua autobiografia
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Natalia Paragoni taglia da sola i lunghi capelli dopo l'inizio della chemio per una diagnosi di tumore: «Stanno iniziando a cadere, quindi è il momento di tagliarli»
 Garlasco, parla la madre di Stasi: «Spero che il vero killer
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Garlasco, parla la madre di Stasi: «Spero che il vero killer abbia vissuto male. Quando Alberto uscirà andremo a trovare Chiara al cimitero»