Не ви се тренира? Може би е неподходящото време от деня

"Чучулигите" трябва да спортуват сутрин за максимална полза, а "совите" – вечер За да извлечете максимума от тренировка във фитнес зала, правете го в час от деня, който най-добре отговаря на вашия естествен вътрешен биологичен часовник, казват здравни изследователи. Ранобудните, или “чучулигите”, трябва да спортуват сутрин за максимална полза

Go to News Site