芒果到底屬健康水果還是減肥禁忌？糖尿病患者是否絕對不能碰芒果？營養師強調，芒果富含維生素 C，絕對是神仙級的營養食物。真正出問題的從來不是芒果本身，而是大家經常在不知不覺中，將其吃成驚人的「熱量炸彈」！以下由專業營養師公開獨門的搭配公式，讓大家在夏日可以安心享受芒果的美味。 以飯碗測量分量最精準 營養師曾建銘指出，在臨床諮詢中，常見市民對芒果陷入兩種極端心態：一種是放縱型，認為水果必然健康，結果一
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