세계일보

더위 오기 전 몸부터 챙긴다…‘얼리 써머족’ 식단도 바뀐다

여름이 오기 전부터 운동복을 꺼내고 식단을 다시 짜는 사람이 늘고 있다. 헬스장이나 필라테스 센터를 찾는 것뿐 아니라, 러닝과 홈트레이닝을 생활 루틴에 넣는 식이다. 더위도 이런 흐름을 앞당겼다. 기상청이 지난 5월 발표한 ‘3개월 전망’에 따르면 올해 6월과 7월 평균기온이 평년보다 높을 확률은 각각 60%, 8월은 50%로 예측됐다. 예년보다 이른

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