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El entrenamiento de fuerza semanal reduce el riesgo de muerte prematura | Collector
El entrenamiento de fuerza semanal reduce el riesgo de muerte prematura
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El entrenamiento de fuerza semanal reduce el riesgo de muerte prematura

Una investigación de la Universidad de Harvard, con más de 147.000 adultos seguidos durante tres décadas en Estados Unidos, identifica que dedicar entre 90 y 120 minutos por semana a rutinas de resistencia se asocia con menor mortalidad

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