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Qué alimentos conviene evitar en la cena para dormir mejor y cuidar la salud digestiva
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Qué alimentos conviene evitar en la cena para dormir mejor y cuidar la salud digestiva

Las comidas muy pesadas, el alcohol y las bebidas con cafeína pueden afectar el descanso y provocar molestias digestivas. Qué recomiendan los especialistas para una cena saludable.

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