ILNA
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف مکمل پروتئین وی به تنهایی نمیتواند قدرت و عملکرد عضلانی سالمندانی را که پروتئین کافی دریافت میکنند، بهبود دهد. پژوهشگران تأکید میکنند ورزشهای قدرتی همچنان مؤثرترین راهکار برای حفظ عضلات و جلوگیری از تحلیل آنها در سالمندی است. بسیاری از سالمندان برای حفظ توده عضلانی و جلوگیری از ضعف جسمانی از مکملهای پروتئینی استفاده میکنند. اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف پروتئین وی (Whey Protein) به تنهایی نمیتواند باعث افزایش قدرت یا عملکرد عضلات در سالمندانی شود که پیش از این نیز پروتئین کافی دریافت میکنند. این یافته بار دیگر بر اهمیت فعالیت بدنی، بهویژه تمرینات قدرتی، در کنار تغذیه مناسب برای حفظ سلامت عضلات در سنین بالا تأکید میکند.
Go to News Site
Mashregh News 
خبرگزاری مه 
خبرآنلاين 
خبرگزاری ایرنا 
