Bağışıklığı çelik gibi yapan o besin!
Çinko, soğuk algınlığına yol açan mikroplarla savaşan bağışıklık hücrelerinin oluşumunda önemli rol oynuyor. Ayrıca soğuk algınlığı süresini de kısaltıyor. Sofranızdan mercimek, kabak çekirdeği, hindi göğsü gibi çinko içerikli besinleri eksik etmeyin.