Sportā dažādas mikro un makro traumas ir neizbēgamas. Neatkarīgi no sportista līmeņa traumu prevencija ir katra pienākums. Tāpēc jāievēro piesardzības noteikumi treniņos un uztura režīmā. Dažus traumu prevencijas pamatprincipus noteikti jau pārzinām, kā, piemēram, iesildīšanās un atsildīšanās daļas nozīmi, dažādu atjaunošanās procedūru apmeklēšanu, labu miega režīmu un citus. Šoreiz vēlos zinātniski pamatoti akcentēt uztura un uztura bagātinātāju nozīmi traumu risku mazināšanā un rehabilitācijas laikā.

• Diena
• 1 gün, 20 saat, 10 dakika

Uzvaru Nacionālās hokeja līgas (NHL) regulārā čempionāta mačā pirmdien izcīnīja Floridas "Panthers" komanda, kas bez Latvijas aizsarga Uvja Balinska sastāvā viesos pārspēja Vegasas "Golden Knights" vienību.

• Apollo
• 1 gün, 20 saat, 14 dakika

Во вторник, 11 ноября, в 13:00 в Екабпилсе будет открыта укрепленная защитная дамба на Даугаве, сообщили агентству LETA в Екабпилсском краевом самоуправлении.

• Rus.Tvnet
• 1 gün, 20 saat, 15 dakika

Augsti godātais Latvijas prezident! Esmu mamma brīnišķīgam un talantīgam bērnam, kuram ir augsts intelekts un teicamas sekmes. Viņa problēma nav spējas, bet gan vide. Kā mēs zinām, bērnus nevar piespiest izaugt tur, kur viņi nevar elpot. Tomēr šobrīd no manas ģimenes valsts pieprasa tieši to, tāpēc es personīgi Jūs aicinu – ieklausieties un apturiet to!

• Delfi
• 1 gün, 20 saat, 16 dakika

Šobrīd turpinās aktīvs darbs pazudušās Diānas Bušmanes meklēšanā. Tiek pārbaudītas dažādas versijas un saņemtā informācija. Meklēšanas pasākumos ir iesaistīts arī Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests, pārmeklēta tuvākā apkārtne un ūdenstilpes, kā arī izmantoti tehniskie līdzekļi. Ja būs nepieciešams, tiks lemts par brīvprātīgo iesaisti, "Apollo.lv" informē Valsts policija.

• Apollo
• 1 gün, 20 saat, 18 dakika

Šī gada 11. novembrī aprit 106 gadi, kopš varonīgie Latvijas armijas karavīri padzina no Pārdaugavas Bermonta-Avalova karaspēku. Par godu brīvības cīnītājiem ik gadu šai datumā valstī atzīmē Lāčplēša dienu, kuru pavada patriotiski pasākumi un uzrunas, sasilda gaismas ceļi un ieskandina koncerti.

• LSM ziņu portāls
• 1 gün, 20 saat, 20 dakika

"Divreiz dzīvē esmu nonākusi līdz pašnāvības domām, jo man likās, ka es vispār nevienam neesmu vajadzīga. Vispār nevienam," Latvijas Televīzijas rubrikā "Dzīvei nav melnraksta" atklāja Zane Galkus.

• LSM ziņu portāls
• 1 gün, 20 saat, 22 dakika

Konsolidētās TV skatītākais TV kanāls šī gada oktobrī bija TV3, kura vērošanai veltīti 11,5% no kopējā TV skatīšanās laika. Otrs skatītākais kanāls bija LTV1 ar 10,6% lielu skatīšanās laika daļu, bet trešais skatītākais TV kanāls oktobrī – 360TV, kura skatīšanās laika daļa bija 2,8%, liecina "Kantar" pētījums.

• LSM ziņu portāls
• 1 gün, 20 saat, 23 dakika

2026. gada 6. janvārī VEF Kultūras pilī un 11. janvārī Kultūras centrā "Ulbrokas pērle" izskanēs populārā trimdas dziedātāja un dziesmu autora Ilmāra Dzeņa (1931-2025) piemiņai veltīti koncerti.

• TVNET ziņas
• 1 gün, 20 saat, 24 dakika

Influencere Sindija Bokāne un par viltus ziņu “tēvu” dēvētais Niks Endziņš uzsākuši kopdzīvi.

• Jauns
• 1 gün, 20 saat, 24 dakika

Šīs nedēļas nogalē – 14. novembrī – Daugavpils Novadpētniecības un mākslas muzejā durvis vērs izstāde "Māls. Uguns. Keramika", kas iepazīstinās ar Latvijas lietišķās mākslas kolektīvu pēdējo sešu gadu veikumu keramikas jomā – ap 300 darbiem, ko radījuši gandrīz 100 autori no 15 dažādiem kolektīviem.

• LSM ziņu portāls
• 1 gün, 20 saat, 25 dakika

Šīs nedēļas nogalē – 14. novembrī – Daugavpils Novadpētniecības un mākslas muzejā durvis vērs izstāde "Māls. Uguns. Keramika", kas iepazīstinās ar Latvijas lietišķās mākslas kolektīvu pēdējo sešu gadu veikumu keramikas jomā – ap 300 darbiem, ko radījuši gandrīz 100 autori no 15 dažādiem kolektīviem.

• LSM ziņu portāls
• 1 gün, 20 saat, 25 dakika

Департамент образования, культуры и спорта Рижской думы объявил конкурс на вакансию директора средней школы имени Наталии Драудзини, свидетельствует публикация в официальном издании Latvijas Vēstnesis.

• Rus.Tvnet
• 1 gün, 20 saat, 25 dakika

Naktī uz otrdienu Krievijas armija veica masīvu dronu triecienu Odesas apgabala dienvidiem, un tā rezultātā vairākos enerģētikas objektos izraisījās ugunsgrēki, nodarīti postījumi dzelzceļa transporta uzņēmuma noliktavai, pavēstīja apgabala prokuratūras preses dienests.

• Diena
• 1 gün, 20 saat, 26 dakika

Aizvadītajā diennaktī ceļu satiksmes negadījumos Latvijā cietuši deviņi cilvēki, tostarp divi gājēji, liecina Valsts policijas apkopotā informācija.

• TVNET ziņas
• 1 gün, 20 saat, 28 dakika

Horvātijas premjerministrs Andrejs Plenkovičs noliedz Ungārijas apgalvojumus, ka Horvātijas uzņēmuma JANAF pārvaldītā Adrijas jūras cauruļvada jauda ir nepietiekama, lai Ungārija varētu aizstāt Krievijas naftu.

• Jauns
• 1 gün, 20 saat, 29 dakika