Uzmanından iftar sofraları için sağlıklı beslenme önerileri

Uzmanından iftar sofraları için sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan’da iftarda yapılan beslenme hatalarının kan şekeri dengesizliğine ve mide sorunlarına neden olabileceğine dikkat çeken Diyetisyen Şeyma Dinç, "Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyecekler, şeker oranı yüksek tatlılar, gazlı içecekler ve çok tuzlu besinlerden uzak durulmalıdır. Bu tür besinler kan şekeri dengesizliğine ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir" dedi.

İzciler doğayla buluştu

İzciler doğayla buluştu

Denizli’de beş farklı okulun izci üniteleri, geleneksel Başkarcı dağ yürüyüşünde bir araya geldi. Yaklaşık 10 kilometrelik parkurda yürüyen izciler, artan su debisine rağmen izci teknikleriyle dereleri aşarak hem doğayla bütünleşti hem de dayanışma ruhunu pekiştirdi.