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Gustavo G. Diez, doctor en Neurociencia: «Algunas técnicas de respiración son útiles para mejorar la salud mental y las funciones cognitivas»

La respiración influye más en el estado de ánimo de las personas de lo que solemos creer y existen multitud de técnicas que podrían tener efectos sobre el bienestar físico y mental. Sobre este tema ha hablado recientemente Gustavo G. Diez, doctor en Neurociencia, durante una intervención en Aprendemos Juntos, el canal de divulgación de BBVA. Al inicio de la conversación, el experto recuerda que respirar no es un proceso tan simple como parece. «La respiración en el ser humano es profundamente compleja», afirma. Para ilustrarlo, explica que la forma de respirar cambia constantemente en función de lo que estamos haciendo. «Yo ahora estoy hablando y mi respiración es muy diferente a la tuya, que estás escuchando», señala. A continuación,... Ver Más