Sigarayı bırakmak zor değil

Sigarayı bırakmak zor değil

Sigarayı bırakmanın mümkün olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, bu süreçte sigarayı bırakmak için tarih belirlemenin önemli olduğunu söyledi. Mutlu, "Bir tarih belirlenmesi, kişilerin sigarayı bırakacakları sürece kendilerini hazırlamasında yardımcı olacaktır. Belirlenen tarihin ise mümkün olduğunca yakın ve stressiz bir dönem olmasına dikkat edilmelidir" dedi.

Taşkınlara neden olan yağmurlar kuruyan şelaleyi canlandırdı

Taşkınlara neden olan yağmurlar kuruyan şelaleyi canlandırdı

Son dönemde taşkınlara neden olan yağmurların ardından Manisa’nın bin 517 metre rakımlı Spil Dağı Milli Parkı’nda uzun yıllardır kuruduğu bilinen bir şelale yeniden hayat buldu. Yaklaşık 50 metrelik yükseklikten kayalıklara doğru akan şelale, seyrine doyum olmayan manzaralar sunuyor. Öte yandan Spil Dağı Milli Parkının endemik bitkileri arasında yer alan kardelen ve çiğdem bitkileri de çiçek açarken çiçeklere zarar vermenin cezası 699 bin 245 TL olarak belirlendi.