Add source Login
GAÜN’lü Öğrenciler GGC ve Ay Medya’da Uygulamalı Eğitimle Mesleği Yerinde Öğrendi

GAÜN’lü Öğrenciler GGC ve Ay Medya’da Uygulamalı Eğitimle Mesleği Yerinde Öğrendi

Gaziantep Üniversitesi Radyo Televizyon Bölümü öğrencileri, Gaziantep Gazeteciler Cemiyeti Başkanı ve Ay Medya Yönetim Kurulu Başkanı Meral Ay'ı ziyaret ederek kapsamlı bir uygulamalı eğitim programına katıldı. Teorik bilgilerini pratiğe dökme fırsatı bulan öğrenciler, hem radyo hem televizyon birimlerinde profesyonel yayın süreçlerini yerinde gözlemledi.

Bahçeli’den Demirtaş Açıklaması: “Bir An Önce Serbest Kalmalı”

Bahçeli’den Demirtaş Açıklaması: “Bir An Önce Serbest Kalmalı”

Esenyurt’un seçilmiş Belediye Başkanı Ahmet Özer, MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli’nin, Edirne Cezaevi’nde 9 yılı aşkın süredir tutuklu bulunan Selahattin Demirtaş’ın bir an önce serbest bırakılması gerektiğini ifade ettiğini açıkladı. Özer, Bahçeli’nin bu görüşünün Türkiye’nin yararına olacağını ve barış sürecine katkı sunacağını dile getirdiğini aktardı.

Diyarbakır'da kırsal mahallerde Mevlid-i Nebi Coşkusu

Diyarbakır'da kırsal mahallerde Mevlid-i Nebi Coşkusu

Yoğun katılımla gerçekleştirilen programlarda, Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed’in (s.a.v.) örnek hayatı, ahlakı ve insanlığa sunduğu evrensel değerler ele alındı. Köy camileri ve uygun mekânlarda gerçekleştirilen irşat programlarında din görevlileri tarafından Kur’an-ı Kerim tilaveti yapıldı, Mevlid-i Nebi’nin anlam ve önemine dair sohbetler gerçekleştirildi. Programlarda özellikle kardeşlik, merhamet, sabır, adalet ve toplumsal birlik gibi değerler üzerinde duruldu. Vatandaşların ilgiyle takip ettiği etkinliklerde, Mevlid-i Nebi Haftası’nın manevi atmosferi köylerde de hissedilirken, katılımcılar bu tür programların birlik ve beraberliği güçlendirdiğini ifade etti. Programlar, yapılan duaların ardından sona erdi. İlçe müftülüklerimizce düzenlenen Mevlid-i Nebi Haftası irşat programlarının yıl boyunca farklı köylerde devam edeceği bildirildi.

Kocaeli’de çevreyi kirleten firmaya 7,4 milyon lira ceza

Kocaeli’de çevreyi kirleten firmaya 7,4 milyon lira ceza

Büyükşehir Belediyesi Encümeninde gerçekleştirilen toplantıda 191 gündem maddesi görüşülerek karara bağlandı. Toplantıda, Kartepe, Başiskele ve İzmit ilçelerinde bulunan 3 taksi durağı 10 yıllığına kiraya verildi. Kartepe Sapanca Yolu Merkez Park karşısında bulunan 12 araçlık Maşukiye Taksi Durağı için düzenlenen ihaleye tek istekli katıldı. İhaleyi, 3 milyon 12 bin 200 lira teklif veren Uğur Özaslan kazandı. Başiskele Vezirçiftliği Mahallesi’ndeki 3 araçlık taksi durağı için açılan ihalede ise 753 bin 50 lira teklif sunan Ersin Kaplan, İzmit Yeşilova Mahallesi Turan Güneş Caddesi’ndeki 6 araçlık Tepeköy VIP Taksi Durağı ihalesini de 1 milyon 506 bin 92 lira teklifle Volkan Yılmaz aldı. Encümen toplantısında, trafik kurallarını ihlal eden şoförler ile denetimlerde tespit edilen ihlaller de değerlendirildi. Yolcuyla münakaşa ettiği ve trafikte huzuru bozduğu belirlenen bir şoförün aracının bağlama süresi 15 gün uzatıldı. Zabıta Dairesi Başkanlığı ekiplerince yapılan denetimlerde, son kullanma tarihi geçmiş ürün sattığı belirlenen 36 markete toplam 106 bin 308 lira idari para cezası kesildi. Vatandaşlardan gelen şikayetler doğrultusunda yapılan incelemelerde; yolcuyu istediği yere götürmeme, taksimetreye uymama, yolcuya kötü muamele, tehlikeli araç kullanma ve benzeri ihlaller nedeniyle 146 şoföre toplam 431 bin 138 lira idari para cezası uygulanması kararlaştırıldı. Öte yandan Çevre Koruma ve Kontrol Dairesi Başkanlığı tarafından yapılan denetimlerde, bir şarküterinin kullandığı yük asansörünün çevreye gürültü kirliliği oluşturduğu tespit edilerek işletmeye idari para cezası uygulandı.

Uzmanlar açıkladı: Ekonomik koşullar altında sağlıklı beslenmek mümkün mü?

Uzmanlar açıkladı: Ekonomik koşullar altında sağlıklı beslenmek mümkün mü?

Dengeli bir diyet yalnızca pahalı ürünlerle değil; doğru planlama, mevsiminde tüketim ve besin değeri yüksek uygun maliyetli alternatiflerle mümkün olabileceğini belirten İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Dyt. Pınar Kural Enç, "Besin yoğunluğu kavramı bu konuda en temel bilimsel dayanağı oluşturur. Bir gıdanın içerdiği vitamin, mineral, lif ve protein miktarı onun gerçek değerini belirler. Kuru baklagiller, bulgur, yulaf, mevsim sebzeleri ve yumurtanın hem düşük maliyetli hem de yüksek besleyici değere sahiptir." diye konuştu. Ekonomik tabak modeliyle bilimsel denge Dünya Sağlık Örgütü tarafından da önerilen ekonomik tabak modeli, her bütçeye uygun, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme yaklaşımı sunduğunu belirten Kural Enç, "Bu modelde tabağın yarısını mevsim sebzeleri, diğer yarısını ise uygun maliyetli tahıllar ve ekonomik protein kaynakları oluşturuyor. Kış sebzeleri yüksek lif ve antioksidan içerikleriyle tokluk hissini uzatır; bulgur ve tam tahıllar enerji dengesini sağlar. Kuru baklagiller, yumurta, yoğurt veya tavuk gibi protein kaynakları ise maliyeti düşük ama biyolojik değeri yüksek besinlerdir." şeklinde konuştu. Gıda ve Tarım Örgütü (FAO) verilerine göre Türkiye'de hane halkı gıda israfının büyük kısmı sebze ve meyvelerde yaşandığını aktaran Kural Enç, yemeklerin önceden planlanmasının, saklama kapları kullanılmasının ve haftalık menülerin hazırlanmasının maliyeti düşürdüğünü, sağlıklı beslenmeyi de kolaylaştırdığını ifade etti. Pahalı gıdalar yerine aynı besin değerine sahip alternatif ürünler Bazı pahalı gıdaların yerine aynı besin değerini sunan daha ekonomik alternatiflerin tercih edilebileceğini vurgulayan Kural Enç, "Somon yerine sardalya veya uskumru tercih edildiğinde omega-3 alımı büyük ölçüde korunur. Sardalya ayrıca kalsiyum açısından da daha zengin bir kaynak oluşturuyor. Avokado yerine zeytinyağı ve mevsim yeşillikleri, tekli doymamış yağ asitleri ve lif içeriğiyle benzer bir fayda sağlıyor. Badem ve ceviz yerine ay çekirdeği veya kabak çekirdeği tercih edilerek E vitamini, magnezyum ve sağlıklı yağ alımı sürdürülüyor; kabak çekirdeği çinko yönünden de avantaj sağlıyor. Beyaz pirinç yerine bulgur kullanımı lif, B vitamini ve mineral içeriğini artırıyor. ırmızı et yerine kuru baklagil ve yumurta kombinasyonu ise aminoasit kalitesini yükselterek lif, folat ve demir alımını destekliyor. Ayrıca füme et veya işlenmiş ürünler yerine haşlanmış yumurta ya da yoğurt gibi daha düşük sodyumlu ve yüksek biyolojik değerde protein kaynaklarının tercih edilmesinin hem sağlık hem de bütçe açısından daha uygun bir seçim olur." dedi. Sağlıklı beslenmenin bütçeyle sınırlı olmadığını vurgulayan Kural Enç, önemli olan yalnızca besinlerin fiyatı değil, besleyici değer-fiyat dengesi olduğunu, bilinçli tercihlerle hem hane bütçesini korumak hem de toplumun genel sağlık düzeyini desteklemenin mümkün olabileceğini söyledi.