‘Doğru iftar bağışıklığı güçlendiriyor’

‘Doğru iftar bağışıklığı güçlendiriyor’

İftarda doğru besinlerin uygun miktarlarda tüketilmesinin, oruç tutarken bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunduğunu ifade eden Diyetisyen Tuba Yıldırım, "İftarda protein ve sebze ağırlıklı beslenmeliyiz. Çok fazla karbonhidrat, yağlı, tuzlu, bol baharatlı gıdalardan kaçınmalıyız. Özellikle sindirim sistemini yormamak adına besinleri daha yavaş yemeye özen göstermeliyiz" dedi.

Vali Gökmen Çiçek, vatandaşların iftar sofrasına konuk oldu

Vali Gökmen Çiçek, vatandaşların iftar sofrasına konuk oldu

Kayseri Valisi Gökmen Çiçek, hane ziyaretleri kapsamında vatandaşlarla bir araya gelerek iftar sofrasına konuk oldu. Melikgazi ilçesindeki Selimiye Mahallesi sakinleri tarafından karşılanan Vali Gökmen Çiçek, iftar programında ailelerle birlikte orucunu açtı. Vatandaşların talep ve önerilerini dinleyen Çiçek, devletin her zaman milletin yanında olduğunu vurguladı. İftarın ardından hane ziyaretlerine devam eden Vali Çiçek, çay eşliğinde vatandaşlarla samimi bir sohbet gerçekleştirdi. Mahalle sakinleri ziyaretten duydukları memnuniyeti dile getirirken, Vali Çiçek ise birlik ve beraberlik mesajı verdi.

Gürün’de Şehit Aileleri ve Gaziler İftar Programında Buluştu

Gürün’de Şehit Aileleri ve Gaziler İftar Programında Buluştu

Gürün ilçesinde şehit aileleri ve gaziler, düzenlenen anlamlı iftar programında bir araya geldi. Gürün Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı tarafından organize edilen program, Ramazan ayının manevi atmosferinde birlik ve beraberlik mesajlarına sahne oldu. İftar programına Gürün Kaymakamı Selami Alper Özkan, Belediye Başkanı Nami Çiftçi, kurum amirleri, şehit yakınları ve gaziler katıldı. Birlik ve Beraberlik …

Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, Ramazan’ın İkinci Gününde Boyraz Ailesine Misafir Oldu

Sivas Valisi Yılmaz Şimşek, Ramazan’ın İkinci Gününde Boyraz Ailesine Misafir Oldu

Yılmaz Şimşek, Ramazan ayının ikinci gününde eşi Çiğdem Olgun Şimşek ile birlikte Boyraz ailesinin hanesine misafir oldu. Samimi bir ortamda gerçekleşen iftar programında aile fertleriyle bir araya gelen Şimşek çifti, Ramazan’ın birlik ve beraberlik ruhuna vurgu yaptı. İftar sofrasında Boyraz ailesiyle sohbet eden Vali Şimşek, misafirperverliklerinden dolayı aileye teşekkür etti. Ramazan ayının manevi atmosferine dikkat …