Öğrenciler için ideal uyku saati nedir?

Öğrenciler için ideal uyku saati nedir?

Okulların açılmasıyla birlikte öğrencilerin uyku alışkanlıklarını düzene sokması gerekiyor. Özellikle sınav haftalarında sağlıklı uyku, zinde kalmak için büyük önem taşıyor. Uzman Psikolojik Danışman ve Rehberlik Öğretmeni Fatih Akyol ise uyku düzeni ile ilgili, “12 gibi uyumak en uygunudur. Daha erken uyuyan öğrenciler olabilir, buna saygı duyarım, bunda bir sıkıntı yok. Ama daha geç uyumayı önermiyorum. 11 gibi ekranla iletişimi kestikten sonra 12’de uykuya odaklanmak lazım. Zaten telefon kapatıldığında uykuya geçiş büyük ölçüde kolaylaşacaktır” dedi.

Ekonomist Uzunoğlu, “Türkiye’de rakamlar namuslu değil”

Ekonomist Uzunoğlu, “Türkiye’de rakamlar namuslu değil”

Ekonomist Ömer Uzunoğlu piyasa ile iligili değerlendirmelerde bulunarak, “Merkez Bankası'nın bilindiği gibi geçtiğimiz hafta almış olduğu faiz kararı var. 250 baz puan düşürdüler. Ben hep şunu iddia ediyorum diyorum ki; Türkiye'de rakamlar namuslu değil. Ben TÜİK'in ortaya koyduğu rakamların doğru olmadığının farkındayım ve doğru olmadığına inanıyorum. Dolayısıyla eğer o rakamlar gerçek olsa en azından 250 baz puan değil, 1000 baz puan Türkiye'de faizlerin düşmesi gerekirdi” dedi.