İftarda doğru besinlerin uygun miktarlarda tüketilmesinin, oruç tutarken bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunduğunu ifade eden Diyetisyen Tuba Yıldırım, "İftarda protein ve sebze ağırlıklı beslenmeliyiz. Çok fazla karbonhidrat, yağlı, tuzlu, bol baharatlı gıdalardan kaçınmalıyız. Özellikle sindirim sistemini yormamak adına besinleri daha yavaş yemeye özen göstermeliyiz" dedi.
Cumhuriyet Halk Partisi Genel Başkanı Özgür Özel “Millet İradesine Sahip Çıkıyor” mitingi kapsamında Kocaeli’ye geldi. İzmit’te düzenlenecek büyük miting öncesinde kente giriş yapan Özel partililer tarafından yoğun ilgi ve coşkuyla karşılandı.
Bölgesel Amatör Lig'de (BAL) Bilecik temsil eden Söğütspor pazar günü deplasmanda karşılaşacağı Keçiören Belediye Bağlumspor maçının hazırlıkları tamamladı.
Akaryakıt ürünlerinden motorinin litre fiyatına salı gününden itibaren 2,40 lira zam geliyor!
Söğüt ilçesinde gaziler ve şehit aileleri için iftar programı gerçekleştirildi.
Bölgesel Amatör Lig 9. Grup’ta şampiyonluk mücadelesi veren Gölcükspor, devre arası transfer çalışmaları kapsamında savunma hattını güçlendirdi. Kırmızı-siyahlılar, Ödemişspor’un başarılı sağ beki Ertuğrul Sancaktutan’ı renklerine bağladı
Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Akın, İvrindi’de düzenlenen iftar programında “Ramazan’ı Kuvayımilliye ruhuna yakışır bir şekilde birlik ve beraberlik içinde geçireceğiz” dedi. 20 ilçede 400 bin kişilik iftar programı düzenleneceğini açıkladı.
Ramazan ayının gelişiyle birlikte milyonlarca kişi "Oruç neden hurmayla açılır?" sorusunun yanıtını merak ediyor. Gün boyu süren açlık sonrası vücudun ihtiyaç duyduğu ilk şey dengeli bir enerji girişidir. Hurma, içeriğindeki doğal şekerler ve zengin lif yapısıyla bu ihtiyacı en sağlıklı şekilde karşılayan besinlerin başında geliyor. Peki orucu neden hurmayla açmak gerekir? İşte iftarda hurma yemenin önemi...
Motosiklet çarpması sonucu beyin kanaması geçiren 53 yaşındaki 2 çocuk babası Nuri Çınar, yaklaşık 10 günlük yaşam mücadelesinin ardından hayatını kaybetti.
Mehmet YİRUN/ERGENE(Tekirdağ), - TEKİRDAĞ'ın Ergene ilçesinde, iki katlı binanın giriş katında çıkan yangın büyümeden kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangın, Ergene'nin Sağlık Mahallesi Ergin Sokak üzerinde bulunan 2 katlı binanın giriş katındaki dairede çıktı. M.S.'nin oturduğu dairenin oturma odasında henüz belirlenemeyen yangın çıktı. Dumanların evi sarması üzerine dairede bulunan 5'i çocuk 7 kişi hemen dışarı çıktı. İhbarla adrese polis, sağlık ve itfaiye ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin çalışmasıyla yangın büyümeden kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangının çıkış nedenini belirlemek için inceleme başlatıldı.
Sezon içinde yaşanan kulüp başkanı, teknik direktör değişiklikleri ve ara transfer dönemindeki takviyelere rağmen ikinci yarıda galibiyet sevinci yaşayamayan Sakaryaspor'da Teknik Direktör Hakan Kutlu ile de yollar ayrıldı.
İzmit Eseler Mahallesi’nde yer alan 5 bin 999 metrekarelik tarım arazisi icraya verildi
Bursa’nın Mudanya ilçesini Gemlik ilçesine bağlayan karayolundaki heyelan yolun kapanmasına sebep oldu. Sabaha kadar kayma devam etti. Ekiplerin çalışmasıyla yoldaki hafriyat kaldırıldı ve alınan tedbirlerle yol trafiğe açıldı. Heyelan anında yoldan geçen bir otomobildekilerin saniyelerle ölümden döndüğü belirtildi. Mudanya Kaymakamı Ayhan Terzi gelişmeleri sabaha kadar takip ederken, Mudanya Belediye Başkanı Deniz Dalgıç, kayalık yapının üzerindeki …
Demiryol-İş Sendikası ile Hyundai Eurotem arasında yürütülen 7. dönem toplu iş sözleşmesi görüşmeleri anlaşmayla sonuçlandı. Yapılan yeni sözleşmeye göre, fabrikada işe başlayan işçilerin maaşlarında ciddi artış sağlandı
Cumhuriyet Halk Partisi Genel Başkanı Özgür Özel, bugün saat 14.00’te gerçekleştirilecek büyük Kocaeli mitingi öncesinde kente giriş yaptı. CHP Kocaeli teşkilatları, liderlerini karşılamak için adeta çıkarma yaptı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 1 Mart Vapur İskelesi yanına kazandırdığı yeni otopark, bölge sakinleri ve vapur yolcularından büyük beğeni topladı. 189 araç kapasiteli otopark, deniz ulaşımını tercih eden vatandaşlara konforlu ve düzenli bir alan sunuyor. Yapılan düzenlemeden memnuniyetini dile getiren vatandaşlar, “Burası çok güzel oldu, Büyükşehir’e teşekkür ediyoruz” görüşünde bulundu.
Sakarya Yenihaber 
Kocaeli Koz 
Bilecik Haber 
Özgür Kocaeli 
Çağdaş Kocaeli Gazetesi 
Çanakkale Ton TV 
Düzcenin Sesi 
Çorlu Haber 
Adapazarı Akşam Haberleri 
En Kocaeli 
Balıkesir Haber Körfez 
Demokrat Kocaeli 
Kocaeli Gazetesi