Pravda
Здоровая спина и подтянутое тело без дорогих тренеров — это не миф, а реальность, доступная каждому. Вернуть легкость движений можно обычными домашними тренировками или простыми уличными прогулками. Как выжать максимум из минимального бюджета и заставить гаджеты работать на ваше здоровье, а не пылиться в углу? В этом материале: Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Бесплатный фитнес: где искать возможности для молодежи и пенсионеров Уличный спорт и домашний арсенал: как обустроить зал в квартире Цифровой фитнес и гаджеты: стоит ли вкладываться в инвентарь Ответы на популярные вопросы о бюджетном фитнесе Читайте также Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Поиск места для занятий стоит начать с изучения окрестностей. В спальных районах часто сохраняются атлетические клубы старого образца. Несмотря на отсутствие фитнес-баров и саун, такие места предлагают надежное оборудование и демократичные цены. Часто в подобных залах работают тренеры с фундаментальным профильным образованием, которые фокусируются на технике и результате, а не на маркетинге. "Старые залы часто выигрывают за счет атмосферы и отсутствия лишних отвлекающих факторов. Новичкам там бывает проще сосредоточиться на базе, а опытные атлеты ценят возможность работать со свободными весами без очередей к модным тренажерам", — отметил в беседе с Pravda.Ru тренер по силовой подготовке Дмитрий Миронов.
Go to News Site
РИА Новости 
Лента.ру 
RT на русском 
rgrus 
Коммерсантъ 
