Os treinadores concordam: “Os agachamentos devem ser considerados uma parte essencial de nossas vidas.”

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Que tipo de treino os especialistas recomendam para manter a mobilidade e a independência no dia a dia após os 70 anos?

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Joelhos de aço aos 60: os 4 exercícios que ‘lubrificam’ a cartilagem e retardam o desgaste

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Marco Aurélio, o imperador estoico: “O problema que aparece toda manhã também pode ensinar a sua forma de viver”

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As donas de casa adicionam isso à água usada para lavar o chão: a casa fica com um cheiro agradável por dias, e o piso de parquet brilha

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Boqueirão mantém viva a origem do turismo rural em Lages (SC)

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Não jogue fora potes de iogurte vazios, você tem um tesouro: 3 ideias de faça você mesmo para reutilizá-los e organizar sua casa

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Por que as abelhas não ficam presas nas flores mesmo sendo cobertas de pólen: uma explicação simples

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Uma descoberta de rubi com 11 mil quilates, cerca de 2,2 quilos, está mudando o setor de mineração em Mianmar, e a enorme pedra reacende o debate sobre valor, rastreabilidade e o verdadeiro custo das pedras preciosas

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Um túnel com mais de 160 metros de comprimento e 7 condutos de água que poderiam ter atravessado toda Constantinopla foram descobertos sob o átrio de Hagia Sophia

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Que tipo de exercício os especialistas recomendam para manter a força e a segurança no dia a dia após os 60 anos?

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Por que os peixes não se eletrocutam com os próprios órgãos elétricos: uma explicação simples

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Colar espuma vedante nas janelas: para que serve e por que os especialistas recomendam

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Enquanto os engenheiros passam anos procurando a solução ideal para substituir o cimento de vez, um estudo revelou que a resposta estava bem na nossa frente sem que ninguém percebesse

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Søren Kierkegaard, o filósofo da escolha: “O caminho que você hesita em seguir também pode ensinar quem você realmente é”

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Um truque fácil para remover uma abraçadeira de nylon sem cortá-la, tornando-a reutilizável

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Nem ouro, nem petróleo: a areia, o segundo recurso mais consumido do planeta, está sendo usada em um ritmo de 50 bilhões de toneladas por ano, e a escassez já começa a indicar uma futura crise global de abastecimento

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Jardineiros são aconselhados a espalhar pimenta em pó no jardim em junho.

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Kevin Carr, treinador: “Recomendo manter a prancha frontal por no máximo um minuto. Após 60 segundos, o desempenho diminui.”

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Se você vir uma joaninha caminhando pelas plantas do seu quintal, nós lhe contamos o que isso significa e por que é um símbolo de sorte

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A melhor carne para churrasco quando picanha e fraldinha não estiverem disponíveis

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O queijo deve ser retirado da geladeira pelo menos 30 minutos antes de servir: um truque simples que transforma completamente o sabor em poucos minutos

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As azeitonas devem ser temperadas com azeite e ervas antes de servir: um truque simples que transforma completamente o petisco em poucos minutos

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É assim que o truque do lápis funciona com o zíper

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Vai ficar fresco em casa sem ar condicionado e com plantas estratégicas: o jeito mediterrâneo de combater o calor

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Mahatma Gandhi: “A Terra oferece o suficiente para satisfazer as necessidades de todos os homens, mas não a ganância de todos os homens.”

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Vai ficar fresco em casa sem ar condicionado e com cortinas molhadas: o jeito árabe de combater o calor

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A cidade catarinense que guarda casas subterrâneas de 1.100 anos

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O que fazer para amolecer o grão-de-bico e deixá-lo macio sem precisar de panela de pressão?

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Conselhos importantes para donas de casa que usam água oxigenada para limpar e clarear superfícies dentro de casa

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Conselhos importantes para donas de casa que usam bicarbonato de sódio para limpar tudo dentro de casa

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Conselhos importantes para donas de casa que usam vinagre para limpar tudo dentro de casa

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Os libaneses concordam: “Para deixar o homus mais cremoso e com sabor equilibrado, o segredo é adicionar gelo na hora de bater o grão-de-bico.”

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Coloque um vaso com água no seu jardim: Uma ação simples com mais benefícios do que você imagina

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Os mexicanos concordam: “Para deixar o guacamole mais cremoso e com sabor equilibrado, o segredo é adicionar um fio de azeite de oliva.”

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O rack de televisão na sala pode em breve se tornar coisa do passado: essa nova tendência moderniza o ambiente

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Jogar café usado no vaso sanitário: para que serve e por que é recomendado

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Grade do ar condicionado empoeirada: como limpá-la em casa sem precisar chamar técnico

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A persiana horizontal na sala pode em breve se tornar coisa do passado: essa nova tendência moderniza o ambiente

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Bangladesh aprova uma mega barragem de 2,1 quilômetros para armazenar cerca de 2,35 milhões de acre pés de água e beneficiar 70 milhões de pessoas, em meio ao aumento da pressão sobre o rio Padma e à crescente escassez de água

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Nubank lança ferramenta que avisa sobre dívidas antes que elas saiam do controle