Los renders del Xiaomi 18, filtrados en Weibo, revelan un diseño que imita descaradamente al iPhone 16 Pro, con módulo cuadrado de cámaras prominente y esquinas suaves. Este flagship chino, previsto para septiembre, mide 6,4 pulgadas en OLED y marca ruptura con pasados buques insignia. Equipado con Snapdragon 8 Elite Gen 6, promete potencia bruta […] The post Xiaomi 18: renders filtrados con estética iPhone 16 Pro appeared first on Digital Trends Español .

• DT en Español
• 13 saat, 20 dakika

Hay días en los que Sevilla late con un ritmo distinto. Este domingo, cuando miles de corredores atraviesen sus calles para completar los 42,195 km del Zurich Maratón de Sevilla, no solo será una prueba deportiva: será el triunfo de la constancia, de entrenamientos bajo diferentes climas, de madrugadas pensando en cada kilómetro y de sueños compartidos entre familiares, amigos y compañeros de camino. Y sobre todo, de ganar un reto personal contra el cansancio, las dudas y la propia resistencia del cuerpo y la mente. Porque llegar a la meta no es solo una cuestión de voluntad. El cuerpo -músculos, tendones y corazón- debe estar preparado para soportar un esfuerzo prolongado que no admite improvisaciones. Hay una idea muy extendida entre los corredores: «si duele, es normal; forma parte de la maratón» . Sin embargo, los especialistas en traumatología y cardiología de Viamed advierten que no todo dolor entra dentro de lo esperable, y que normalizar ciertas señales puede acabar en lesiones que se arrastran durante meses. Una maratón no comienza el día del dorsal, sino muchos meses antes. Los traumatólogos de Viamed recomiendan un mínimo de un año de preparación específica , especialmente en corredores populares, para permitir que el aparato locomotor se adapte progresivamente a las cargas. Durante ese tiempo, no solo se entrenan las piernas. «Los músculos, los tendones, las articulaciones y el hueso necesitan tiempo para fortalecerse y tolerar el impacto repetido», explica el doctor Damián Rial, especialista en Traumatología de Viamed. «La ausencia de una preparación suficiente es una de las principales causas de lesiones por sobrecarga». Esta preparación debe incluir entrenamiento de fuerza para proteger rodillas, caderas y tobillos - que se someten a un desgaste muy significativo -, así como trabajo de movilidad y flexibilidad y descanso suficiente entre sesiones. A esta planificación se suma el control cardiológico. Una adaptación progresiva del entrenamiento permite que el corazón responda de forma eficiente a esfuerzos largos, evitando picos innecesarios de frecuencia cardiaca y reduciendo riesgos, sobre todo en corredores con factores de riesgo cardiovascular. Antes de enfrentarse a una prueba de 42 kilómetros, los especialistas recomiendan realizar un chequeo cardiovascular completo, especialmente en corredores mayores de 35-40 años , personas con antecedentes familiares de cardiopatías o quienes retoman el deporte tras un periodo prolongado de inactividad. Muchas patologías cardíacas pueden permanecer asintomáticas y manifestarse únicamente ante esfuerzos intensos. «Una prueba de esfuerzo puede revelar alteraciones que no aparecen en reposo», señala el doctor Javier Quintana, especialista en Cardiología de Viamed. «El objetivo no es generar alarma, sino garantizar que el corredor conoce su estado cardiovascular y puede afrontar la maratón con seguridad». Pruebas como el electrocardiograma, el ecocardiograma o la ergometría permiten evaluar cómo responde el corazón tanto en reposo como bajo carga, detectar arritmias inducidas por el ejercicio o signos de enfermedad coronaria no diagnosticada. Además de seguridad, este estudio previo ayuda a personalizar ritmos de entrenamiento y establecer límites adecuados de frecuencia cardiaca. Durante la carrera: «es normal que duela»... hasta que deja de serlo. A lo largo de la maratón, el cuerpo empieza a hablar. Según los expertos, es habitual que a partir del kilómetro 10 aparezcan sensaciones de sobrecarga, especialmente en zonas como cuádriceps, isquiotibiales, rodilla, gemelos y tobillo. Estas molestias suelen formar parte del esfuerzo continuado y no siempre indican una lesión. Sin embargo, los especialistas advierten de una clave fundamental: la persistencia y la intensidad del dolor. «Cuando el dolor no disminuye, va en aumento o empieza a limitar la carrera, es importante no forzar», advierte el doctor Rial. «Ignorar estas señales puede transformar una sobrecarga puntual en una lesión que obligue a parar durante semanas o meses». Desde el área de cardiología, el mensaje es similar: respetar el ritmo entrenado, hidratarse correctamente y detener la carrera ante síntomas como mareos, palpitaciones irregulares o dolor torácico. «Síntomas como opresión en el pecho, sensación de falta de aire desproporcionada o pérdida de conocimiento nunca deben normalizarse» , añade el doctor Quintana. «Ante cualquier señal de alarma, lo prioritario es detener el esfuerzo y buscar asistencia médica». Cruzar la meta no significa que el esfuerzo haya terminado. En los días posteriores a la maratón, la fatiga muscular es intensa y completamente normal, y puede prolongarse durante varios días. El cuerpo necesita recuperarse de un estrés físico extremo. La señal de alarma vuelve a ser la misma: la persistencia continuada del dolor. Especial atención merecen las tendinopatías, especialmente la rotuliana y la del tendón de Aquiles, muy frecuentes tras pruebas de larga distancia. Si el dolor no mejora con el paso de los días o empeora, es el momento de acudir a consulta para una valoración especializada. En el plano cardiovascular, también puede ser recomendable una revisión posterior si durante la prueba se han presentado síntomas llamativos o si el corredor pertenece a un grupo de riesgo. «La vuelta al entrenamiento debe ser progresiva y supervisada cuando existen antecedentes o síntomas durante la carrera» , concluye el doctor Quintana. Por tanto, los especialistas de Viamed Sevilla recomiendan reposo relativo, hidratación adecuada, una alimentación que ayude a la recuperación muscular y evitar retomar entrenamientos intensos de forma precoz. Disfrutar de esta experiencia pasa por escuchar al cuerpo, prepararse con tiempo y no normalizar el dolor persistente. Porque llegar a la meta es importante, pero hacerlo con salud es lo que permite seguir corriendo -y soñando- muchos kilómetros más.

• ABC
• 13 saat, 20 dakika

El español Rodrigo Hernández, del Manchester City, ha sido acusado de "mala conducta" por parte de la federación inglesa (FA, por sus siglas en inglés) por sus comentarios sobre los árbitros tras el empate hace unos días contra el Tottenham Hotspur y podría exponerse a una sanción. "No quieren que ganemos y el árbitro tiene que ser neutral. Hay una falta clarísima en la primera acción. Le da una patada muy clara y el VAR está ahí por una razón. Estos pequeños detalles marcan la diferencia. Si no hubieran marcado ese primer gol, quizá habríamos ganado el partido", dijo Rodri tras el empate a dos contra los 'Spurs' en el que desperdiciaron una ventaja de dos goles. "Nunca hablo de los árbitros porque respeto mucho su trabajo, pero no es sólo hoy, van dos o tres partidos seguidos. Sinceramente, no sé por qué. Hemos ganado mucho y la gente no quiere que ganemos, pero el árbitro tiene que ser neutral. No es justo porque trabajamos mucho y es muy frustrante", añadió en declaraciones a la Premier League el español, que remarcó que actualmente es "imposible" hablar con los colegiados. La FA, en un comunicado, confirmó que ha acusado al jugador de mala conducta por dichos comentarios y tendrá hasta el próximo 18 de febrero para defenderse. "El futbolista actuó de forma impropia en una entrevista pospartido haciendo comentarios que ponen en entredicho la imparcialidad y/o la integridad de un colegiado, lo que va en contra de las reglas de la FA". Este incidente podría costarle a Rodri partidos de sanción o una multa económica.

• Cope Zaragoza
• 13 saat, 20 dakika

El español Rodrigo Hernández, del Manchester City, ha sido acusado de "mala conducta" por parte de la federación inglesa (FA, por sus siglas en inglés) por sus comentarios sobre los árbitros tras el empate hace unos días contra el Tottenham Hotspur y podría exponerse a una sanción. "No quieren que ganemos y el árbitro tiene que ser neutral. Hay una falta clarísima en la primera acción. Le da una patada muy clara y el VAR está ahí por una razón. Estos pequeños detalles marcan la diferencia. Si no hubieran marcado ese primer gol, quizá habríamos ganado el partido", dijo Rodri tras el empate a dos contra los 'Spurs' en el que desperdiciaron una ventaja de dos goles. "Nunca hablo de los árbitros porque respeto mucho su trabajo, pero no es sólo hoy, van dos o tres partidos seguidos. Sinceramente, no sé por qué. Hemos ganado mucho y la gente no quiere que ganemos, pero el árbitro tiene que ser neutral. No es justo porque trabajamos mucho y es muy frustrante", añadió en declaraciones a la Premier League el español, que remarcó que actualmente es "imposible" hablar con los colegiados. La FA, en un comunicado, confirmó que ha acusado al jugador de mala conducta por dichos comentarios y tendrá hasta el próximo 18 de febrero para defenderse. "El futbolista actuó de forma impropia en una entrevista pospartido haciendo comentarios que ponen en entredicho la imparcialidad y/o la integridad de un colegiado, lo que va en contra de las reglas de la FA". Este incidente podría costarle a Rodri partidos de sanción o una multa económica.

• COPE
• 13 saat, 20 dakika

Villanueva de Córdoba acogerá por primera vez la final del Campeonato de España de Cortadores de jamón, que alcanza en 2026 su décimo sexta edición.

• Diario CÓRDOBA
• 13 saat, 21 dakika

La subida del nivel de agua del río Guadiana, que ha provocado el cierre de los paseos fluviales en Badajoz, tendrá un pico de la crecida que alcanzará Badajoz durante la noche debido al desembalse de las presas, según ha informado Confederación Hidrográfica del Guadiana y ha comunicado el alcalde de Badajoz, Ignacio Gragera Diez estaciones de aforo de la cuenca del Guadiana han superado el nivel rojo de aviso hidrológico en la provincia de Badajoz, siete menos que la jornada anterior. Mientras, 19 presas continúan desembalsando agua como consecuencia de las precipitaciones de los últimos días. La alerta de nivel rojo se refiere a "situaciones hidrológicas muy peligrosas con probable inundación de zonas habitadas y cortes de vías de comunicación importantes", según ha recordado este jueves la Confederación Hidrográfica del Guadiana (CHG), que recomienda reforzar las medidas de protección personal y de los bienes expuestos. Las estaciones en nivel rojo se sitúan en el río Guadiana en Orellana la Vieja, Don Benito, Villagonzalo y Mérida; en el río Zújar en Campanario; en el río Ruecas en Logrosán y Don Benito; en el río Lácara en La Garrovilla; en el río Albuera en Talavera la Real y en el azud de Badajoz. La CHG ha señalado que en la cuenca hidrográfica a su paso por la provincia hay 19 presas que siguen desembalsando agua. Se trata de Cíjara, García de Sola, Orellana, La Serena, Zújar, Cancho del Fresno, Ruecas, Azud de Lavadero, Gargáligas, Cubilar, Búrdalo, Los Molinos, Villalba de los Barros, Tentudía, Proserpina, Villar del Rey, Los Canchales, Horno Tejero y El Boquerón. La situación de los grandes embalses se encuentra controlada gracias a las maniobras preventivas realizadas con anterioridad y a los desembalses que se están ejecutando. Estas actuaciones permiten laminar las avenidas que puedan producirse de forma planificada y controlada, contribuyendo a minimizar los efectos sobre los distintos cauces. La CHG ha recomendado alejarse de los cauces y las márgenes de los ríos, extremar las medidas de autoprotección y seguir las indicaciones de Protección Civil y el 112.

• Cope Zaragoza
• 13 saat, 21 dakika

La subida del nivel de agua del río Guadiana, que ha provocado el cierre de los paseos fluviales en Badajoz, tendrá un pico de la crecida que alcanzará Badajoz durante la noche debido al desembalse de las presas, según ha informado Confederación Hidrográfica del Guadiana y ha comunicado el alcalde de Badajoz, Ignacio Gragera Diez estaciones de aforo de la cuenca del Guadiana han superado el nivel rojo de aviso hidrológico en la provincia de Badajoz, siete menos que la jornada anterior. Mientras, 19 presas continúan desembalsando agua como consecuencia de las precipitaciones de los últimos días. La alerta de nivel rojo se refiere a "situaciones hidrológicas muy peligrosas con probable inundación de zonas habitadas y cortes de vías de comunicación importantes", según ha recordado este jueves la Confederación Hidrográfica del Guadiana (CHG), que recomienda reforzar las medidas de protección personal y de los bienes expuestos. Las estaciones en nivel rojo se sitúan en el río Guadiana en Orellana la Vieja, Don Benito, Villagonzalo y Mérida; en el río Zújar en Campanario; en el río Ruecas en Logrosán y Don Benito; en el río Lácara en La Garrovilla; en el río Albuera en Talavera la Real y en el azud de Badajoz. La CHG ha señalado que en la cuenca hidrográfica a su paso por la provincia hay 19 presas que siguen desembalsando agua. Se trata de Cíjara, García de Sola, Orellana, La Serena, Zújar, Cancho del Fresno, Ruecas, Azud de Lavadero, Gargáligas, Cubilar, Búrdalo, Los Molinos, Villalba de los Barros, Tentudía, Proserpina, Villar del Rey, Los Canchales, Horno Tejero y El Boquerón. La situación de los grandes embalses se encuentra controlada gracias a las maniobras preventivas realizadas con anterioridad y a los desembalses que se están ejecutando. Estas actuaciones permiten laminar las avenidas que puedan producirse de forma planificada y controlada, contribuyendo a minimizar los efectos sobre los distintos cauces. La CHG ha recomendado alejarse de los cauces y las márgenes de los ríos, extremar las medidas de autoprotección y seguir las indicaciones de Protección Civil y el 112.

• COPE
• 13 saat, 21 dakika

En una carerra en la que las marcas de automóviles forman parte de grandes grupos internacionales, fabrican de manera descentralizada y reciben componentes de cualquier parte del mundo, una start-up española ha decidido romper un poco los esquemas.

• La Opinión de Málaga
• 13 saat, 21 dakika

En una carerra en la que las marcas de automóviles forman parte de grandes grupos internacionales, fabrican de manera descentralizada y reciben componentes de cualquier parte del mundo, una start-up española ha decidido romper un poco los esquemas.

• La Opinión de Murcia
• 13 saat, 21 dakika

En una carerra en la que las marcas de automóviles forman parte de grandes grupos internacionales, fabrican de manera descentralizada y reciben componentes de cualquier parte del mundo, una start-up española ha decidido romper un poco los esquemas.

• INFORMACION
• 13 saat, 21 dakika

En una carerra en la que las marcas de automóviles forman parte de grandes grupos internacionales, fabrican de manera descentralizada y reciben componentes de cualquier parte del mundo, una start-up española ha decidido romper un poco los esquemas.

• El Periódico Extremadura
• 13 saat, 21 dakika

En una carerra en la que las marcas de automóviles forman parte de grandes grupos internacionales, fabrican de manera descentralizada y reciben componentes de cualquier parte del mundo, una start-up española ha decidido romper un poco los esquemas.

• Diario CÓRDOBA
• 13 saat, 21 dakika

De Tierra de Barros a las altitudes de Montánchez, Extremadura es tierra de viña. Exporta alrededor de 167 millones de litros cada año y se sitúa entre las principales productoras del país. Sin embargo, el reto sigue siendo creerse el propio potencial. Bajo esa premisa, un sumiller de 24 años ha lanzado al mercado "un pequeño ladrón de sonrisas" que reivindica el orgullo y la identidad extremeña desde el interior de la botella hasta la etiqueta, como bandera del terroir extremeño.

• El Periódico Extremadura
• 13 saat, 21 dakika

El director español debuta en el largometraje con un relato con la transexualidad, la inmigración y la precariedad laboral como telón de fondo

• La Vanguardia
• 13 saat, 22 dakika

OPINIÓN | “Europa, que ha sido el continente colonizador por excelencia, debería repasar su historia reciente en África, Asia, América y Oceanía”, por Rafael Cabanillas

• Público
• 13 saat, 22 dakika

Un sumiller de 24 años ha lanzado al mercado un vino que reivindica el orgullo y la identidad extremeña desde el interior de la botella hasta la etiqueta, como bandera del terroir extremeño.

• El Periódico Extremadura
• 13 saat, 22 dakika