Tres formas de tomar magnesio y en qué casos se recomienda cada uno de ellos

Tres formas de tomar magnesio y en qué casos se recomienda cada uno de ellos

Últimamente una de las preguntas que más se repite en consulta está dirigida a la suplementación con magnesio . Y es que cada vez vemos más información en redes sociales que lo recomiendan dado a sus múltiples beneficios enfocados sobre todo a mejorar las digestiones , el descanso, el estrés y la musculatura. Las dudas surgen cuando nos decidimos a tomarlo y buscamos magnesio en Internet o entramos en la farmacia dispuestos a comprarlo y nos damos cuenta que existen diferentes versiones y no sabemos cuál de todas elegir: bisglicinato, citrato, malato, taurinato… Cada una de estas formas tiene propiedades y aplicaciones diferentes. Por eso, hoy te explico las tres más utilizadas y en qué casos se recomiendan, para que... Ver Más

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

Alivio Menéndez, suegra de Santiago Carrillo, se vio en la necesidad de contarle a su nieto, Jorge Carrillo, la verdad de su vida dos meses antes de morir. Esta mujer había nacido en 1899 en la aldea de Santullado, en Somiedo. Lo hizo en una familia formada por dos agricultores con más hijas que hijos. Ante la imposibilidad de cuidarlos a todos, la pareja fue "colocando" a las mujeres donde pudo. A algunas "las casaron cuanto antes", a otras, como fue el caso de Alivio, las enviaron a servir de internas en alguna casa. La entonces joven se fue a una aldea cercana, Aguasmestas, donde sufrió reiteradamente los abusos por parte del cacique del lugar. Hasta que se quedó embarazada y, en un acto de rebelión frente a las presiones, se negó a abortar, y regresó junto a sus padres.

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

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Alivio Menéndez, suegra de Santiago Carrillo, se vio en la necesidad de contarle a su nieto, Jorge Carrillo, la verdad de su vida dos meses antes de morir. Esta mujer había nacido en 1899 en la aldea de Santullado, en Somiedo. Lo hizo en una familia formada por dos agricultores con más hijas que hijos. Ante la imposibilidad de cuidarlos a todos, la pareja fue "colocando" a las mujeres donde pudo. A algunas "las casaron cuanto antes", a otras, como fue el caso de Alivio, las enviaron a servir de internas en alguna casa. La entonces joven se fue a una aldea cercana, Aguasmestas, donde sufrió reiteradamente los abusos por parte del cacique del lugar. Hasta que se quedó embarazada y, en un acto de rebelión frente a las presiones, se negó a abortar, y regresó junto a sus padres.

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

Alivio Menéndez, suegra de Santiago Carrillo, se vio en la necesidad de contarle a su nieto, Jorge Carrillo, la verdad de su vida dos meses antes de morir. Esta mujer había nacido en 1899 en la aldea de Santullado, en Somiedo. Lo hizo en una familia formada por dos agricultores con más hijas que hijos. Ante la imposibilidad de cuidarlos a todos, la pareja fue "colocando" a las mujeres donde pudo. A algunas "las casaron cuanto antes", a otras, como fue el caso de Alivio, las enviaron a servir de internas en alguna casa. La entonces joven se fue a una aldea cercana, Aguasmestas, donde sufrió reiteradamente los abusos por parte del cacique del lugar. Hasta que se quedó embarazada y, en un acto de rebelión frente a las presiones, se negó a abortar, y regresó junto a sus padres.

El dolor callado de la suegra de Santiago Carrillo (ahora destapado por su nieto en un libro): dio a luz a Carmen, pareja del histórico líder del PCE, tras ser violada por un cacique

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Alivio Menéndez, suegra de Santiago Carrillo, se vio en la necesidad de contarle a su nieto, Jorge Carrillo, la verdad de su vida dos meses antes de morir. Esta mujer había nacido en 1899 en la aldea de Santullado, en Somiedo. Lo hizo en una familia formada por dos agricultores con más hijas que hijos. Ante la imposibilidad de cuidarlos a todos, la pareja fue "colocando" a las mujeres donde pudo. A algunas "las casaron cuanto antes", a otras, como fue el caso de Alivio, las enviaron a servir de internas en alguna casa. La entonces joven se fue a una aldea cercana, Aguasmestas, donde sufrió reiteradamente los abusos por parte del cacique del lugar. Hasta que se quedó embarazada y, en un acto de rebelión frente a las presiones, se negó a abortar, y regresó junto a sus padres.

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Alivio Menéndez, suegra de Santiago Carrillo, se vio en la necesidad de contarle a su nieto, Jorge Carrillo, la verdad de su vida dos meses antes de morir. Esta mujer había nacido en 1899 en la aldea de Santullado, en Somiedo. Lo hizo en una familia formada por dos agricultores con más hijas que hijos. Ante la imposibilidad de cuidarlos a todos, la pareja fue "colocando" a las mujeres donde pudo. A algunas "las casaron cuanto antes", a otras, como fue el caso de Alivio, las enviaron a servir de internas en alguna casa. La entonces joven se fue a una aldea cercana, Aguasmestas, donde sufrió reiteradamente los abusos por parte del cacique del lugar. Hasta que se quedó embarazada y, en un acto de rebelión frente a las presiones, se negó a abortar, y regresó junto a sus padres.

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El Senado de EEUU aprueba la propuesta para reabrir el Gobierno gracias al voto a favor de ocho demócratas

El Senado de EEUU aprueba la propuesta para reabrir el Gobierno gracias al voto a favor de ocho demócratas

El Senado de Estados Unidos ha aprobado este lunes un paquete de medidas de financiación que desbloquean la vía para poner fin al cierre gubernamental más largo de la historia del país con 41 días, después de que ocho demócratas hayan votado a favor, en una decisión muy criticada por el partido que ha llevado a algunos de sus miembros a pedir la dimisión del líder de la bancada minoritaria en la Cámara Alta, Chuck Schumer.

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Tallada l'AP-7 a l'altura de l'Aldea en els dos sentits per un accident amb tres camions implicats

Tallada l'AP-7 a l'altura de l'Aldea en els dos sentits per un accident amb tres camions implicats

L'autopista AP-7 es troba tallada a l'altura de l'Aldea en els dos sentits de la marxa per un accident amb tres camions implicats . El sinistre ha provocat l'incendi posterior d'un dels camions i 13 dotacions dels Bombers de la Generalitat treballen en les tasques d'extinció. Els serveis d'emergències han rebut l'avís a les 5.25 hores. Es fan desviaments obligatoris per la sortida 308 a l'Ampolla en sentit sud, i per la sortida 322 a l'Aldea en sentit nord cap a l'N-340. El Servei Català de Trànsit (SCT) preveu que la resolució de la incidència sigui llarga . A causa de l'accident de l'AP-7 a l'Aldea, la mitjana està feta malbé i hi ha molta ferralla a l'asfalt. Consulteu les incidències de @transit si heu de circular per la zona pic.twitter.com/mRw3iGtfGN — Bombers (@bomberscat) November 11, 2025 Segueix ElNacional.cat a WhatsApp , hi trobaràs tota l'actualitat, en un clic!