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Doctor David Céspedes: "Ninguna Coca-Cola es saludable, pero la peor de todas es, sin duda, la Light o Zero porque llevan aspartamo"

Doctor David Céspedes: "Ninguna Coca-Cola es saludable, pero la peor de todas es, sin duda, la Light o Zero porque llevan aspartamo"

El debate sobre qué versión de Coca-Cola es más o menos perjudicial para la salud parece no tener fin. El doctor David Céspedes, en un vídeo que se ha popularizado rápidamente en TikTok, ha querido arrojar luz sobre este asunto con una afirmación tajante: ninguna Coca-Cola es saludable. El facultativo analiza cada una de las opciones para que el consumidor pueda tomar decisiones informadas. Céspedes señala directamente a las versiones sin azúcar como las más dañinas. "La peor de todas es, sin duda, la Coca-Cola Light o Zero", afirma. El motivo principal, según explica, es la presencia del aspartamo, "una sustancia que nuestro cuerpo no puede metabolizar bien y que termina alterando el cerebro, la microbiota y el metabolismo". A pesar de que muchos consumidores puedan pensar que la versión original es preferible al no contener edulcorantes artificiales, el doctor advierte que tampoco es una alternativa recomendable. El problema de la Coca-Cola original reside en su alto contenido en jarabe de maíz con alto contenido en fructosa, un ingrediente que describe como "literalmente una bomba para el hígado". Una sola lata de este refresco, según detalla Céspedes, aporta aproximadamente 36 gramos de azúcar. Esta cantidad es suficiente para "disparar la glucosa y, sobre todo, generar inflamación en el organismo", lo que la convierte en una opción igualmente perjudicial para la salud si se consume de forma habitual. Ante la pregunta de cuál sería la elección más acertada para un consumo ocasional, el doctor ofrece una recomendación clara: optar por las presentaciones de vidrio. La primera razón es evitar el revestimiento plástico que tienen las latas, un material que ha generado preocupación por la posible migración de sustancias al líquido, como ha ocurrido en la retirada de lotes de productos de la marca en Europa. La segunda ventaja, y quizás la más importante desde el punto de vista metabólico, es que las botellas de vidrio "suelen estar elaboradas con azúcar de caña". Este tipo de azúcar, a diferencia del jarabe de maíz, "el cuerpo lo procesa mucho mejor", explica el facultativo. En conclusión, el doctor Céspedes insiste en que, si alguien decide "darse el gusto", es fundamental hacerlo con moderación y siendo plenamente consciente de los ingredientes. La clave, según su criterio, es "saber perfectamente qué es lo que hay dentro de la botella" para tomar la decisión menos perjudicial posible.

Zaporiyia y el Donbás, principales escollos en un plan de paz para Ucrania que depende de Putin: "No va a ceder"

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Zelenski ha expuesto las "líneas rojas" existentes en el borrador del plan de paz horas antes de reunirse con el presidente Trump.Kiev, sumida en la oscuridad tras los ataques de Rusia en vísperas de la reunión entre Trump y ZelenskiZelenski resalta "conversaciones sustanciales" con Estados Unidos para la paz en Ucrania: "El equipo de Trump nos escucha"

Rufián eleva el tono contra Mazón por su actuación durante la DANA: "Hubo desidia e irresponsabilidad"

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El portavoz de Esquerra Republicana en el Congreso, Gabriel Rufián, ha analizado el clima político actual y su propia exposición pública en una entrevista emitida en el programa laSexta Xplica, presentado por José Yélamo. Durante la conversación, el dirigente republicano ha cargado contra Carlos Mazón, ha abordado la evolución del debate político en Madrid, el impacto que ha tenido la entrada de Vox en la escena institucional y las consecuencias que, a su juicio, esto tiene para determinados representantes de la izquierda. Sin duda alguna, el portavoz de ERC fue uno de los protagonistas en la comisión de Carlos Mazón, donde habló sin tapujos sobre las decisiones del expresidente de la Comunidad valencia en lacatástrofe de la DANA, al que ha acusado de "mentir". Aunque, ha reconocido que se cargó "de una responsabilidad que quizás emocionalmente no es sana". Sin embargo, esto ocurrió porque era fielmente creyente que debía aprovechar la situación "para que este tipo saliera con la cara roja, figuradamente". "Llevo semanas pensando en ello, pero los últimos tres días fueron especialmente duros y no salí satisfecho porque no acabé con todas las víctimas que quería hablar, me faltó tiempo", ha asegurado. Han sido muchos los que hablamos sobre la maravillosa actuación del republicano en dicha comisión, sin embargo, el cree que se quedó "corto": "Nadie se cree que un presidente de la Generalitat, además, ese día, le dice a sus escoltas que se vayan y él camina durante 37 minutos, primero del restaurante al parking y luego del parking al Palau de la Generalitat, y nadie lo ve". Finalmente, Rufián ha reprochado que "por culpa de la desidia, de la irresponsabilidad y de la miseria moral de este tío murió gente por la cara" y lo que más ha lamentado es que "murieron niños por la cara, familias enteras que fueron a buscar a sus hijos al colegio y murieron de camino". Las consecuencias de Vox El catalán ha asegurado que "Madrid es una ciudad maravillosa con gente extraordinaria, pero desde la aparición de Vox casi cualquier político de izquierdas se tiene que cuidar". A su vez, con tono crítico ha apuntado que "se están normalizando actitudes muy peligrosas". Por otro lado, la popularidad de Rufián ha aumentado este año, sobre todo con las famosas entrevistas de Vito Quiles. Por ello, ha asegurado que lo que peor lleva es "la falta de privacidad". De todos modos, ha reconocido que su profesión tiene ese punto negativo, a su vez, no entiende que "haya gente que lleve 20 años en esto y no les conozca nadie". En su juicio, si la que no te conoce estás haciendo "algo regu". "Te guste más o te guste menos, no se puede decir que oculto lo que soy. Soy republicano, catalán, de izquierdas, independentista... y si te gusta lo que hago, mejor", ha rezado el político, asegurando que él no se esconde. Súmate a Apoya nuestro trabajo. Navega sin publicidad. Entra a todos los contenidos. hazte socio