Pravda
Цинк — один из самых капризных микроэлементов: несмотря на его критическую важность для иммунитета и гормонального фона, многие бросают приём добавок уже через неделю. Главным барьером становится резкий приступ тошноты, возникающий почти сразу после проглатывания капсулы. Это побочное действие не считается аллергией или индивидуальной непереносимостью — чаще всего оно является результатом химического раздражения слизистой желудка и легко корректируется без отказа от препарата. В этом материале: Зачем организму цинк: от ДНК до тестостерона Группы риска и скрытые признаки дефицита Почему от добавок тошнит: физиология процесса Как принимать цинк без боли в животе Ответы на популярные вопросы о цинке Читайте также Зачем организму цинк: от ДНК до тестостерона Этот минерал участвует в 300 ферментативных реакциях, выполняя роль универсального строителя и защитника. Он отвечает за активацию Т-лимфоцитов, без которых иммунная система не может распознать инфекцию. Кроме того, цинк критически важен для репликации клеток — при его нехватке первыми страдают быстро обновляющиеся ткани: кожа теряет эластичность, а слизистые оболочки становятся уязвимыми. "Цинк напрямую влияет на мужское здоровье, концентрируясь в тканях предстательной железы. Его недостаток в рационе может привести не только к снижению либидо, но и к падению уровня тестостерона, что сказывается на общем физическом тонусе", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Go to News Site
ТАСС 
РБК 
Лента.ру 
Интерфакс 
RT на русском 
Ведомости 
