Raquel Leirós i Ánxela Soto, expertes en salut: Tot allò que fas abans d’anar a dormir afecta el teu descans i el dia següent
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), prop del 40% de la població mundial no dorm bé o pateix algun tipus de trastorn del son, sent l’insomni el més habitual. D’acord amb dades de la Societat Espanyola de Neurologia (SEN), a Espanya el pateixen de manera transitòria entre un 20% i un 48% dels adults, mentre que almenys en un 10% dels casos és crònic i greu. Seguir leyendo... .