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Un estudio revela qué es lo que tienen que hacer los jubilados para vivir siete años más

Un estudio revela qué es lo que tienen que hacer los jubilados para vivir siete años más

La jubilación , para muchas personas, suele considerarse una etapa de descanso tras años de trabajo , una oportunidad para disfrutar de la vida sin horarios ni presiones laborales, habiendo alcanzado una edad y unos años cotizados determinados. En España, la edad de jubilación ordinaria en 2025 es de 66 años y 8 meses si se tienen menos de 38 años y tres meses cotizados, o de 65 años si se tienen 38 años y 3 meses o más cotizados. Así, a partir de estos parámetros, muchos esperan poder dejar sus responsabilidades laborales a un lado y centrarse en una vida más tranquila , en la que disfrutar de los seres queridos cercanos, de viajar o realizar las actividades preferidas de cada uno siempre que se tenga lo necesario para ello. Sin embargo, para otras personas, este cambio representa también una nueva etapa que puede suponer un desafío emocional y social: la pérdida de la rutina y papel profesional puede provocar sentimientos de vacío o incluso de falta de motivación en la vida . Frente a este escenario, puede que ciertas rutinas, reflexiones y actitudes ayuden a hacer la jubilación más llevadera y a poder vivirla con salud, tanto física como mental. Sobre ello han hablado en 'Herrera en COPE' Mar Amate y Alberto Herrera, poniendo el foco en la vida tras la jubilación y la importancia de vivir con propósito: «Dice la ciencia que las personas que mantienen un propósito tras jubilarse, viven de media siete años más con calidad» indicaba la periodista. Esta información se basaría en el estudio 'Asociación entre el propósito de vida y la mortalidad entre adultos estadounidenses mayores de 50 años' dirigido por Celeste Leigh Pearce de la Universidad de Michigan de la Salud Pública y publicado en la revista JAMA Network Open. Esta investigación halló, entre otras cosas, que «el propósito de vida está significativamente asociado con la mortalidad por todas las causas» . De este modo, se indica que tener un fuerte sentido de propósito en la vida conduce a mejoras tanto en la salud física como mental y mejora la calidad de vida en general. Para los investigadores, tiene un propósito claro ayuda a tener la motivación para que una persona se mantenga activa y sana . «Se observó una asociación significativa entre el propósito de vida y la mortalidad atribuida a afecciones cardíacas, circulatorias y sanguíneas al comparar las categorías de propósito de vida más bajas y más altas», se puede leer en dicho estudio. Además, apunta a que quienes consiguen sus metas y objetivos cuentan con un nivel de optimismo que se mantendrá en gran parte de su vida , mientras que la decepción y el pesimismo de no lograrlas provoca más desgana y dejadez. La metodología indica que los investigadores analizaron los datos de más de 6.000 adultos mayores de entre 51 y 61 años en Estados Unidos, quienes completaron cuestionarios sobre su sentido de propósito o metas vitales . Estos datos se vincularon posteriormente con registros sobre su salud y cuántos fallecieron durante un periodo de seguimiento de ocho años, entre 2006 y 2012. El análisis tomó en cuenta factores como nivel socioeconómico, estado civil y salud mental y física inicial para asegurarse de que el resultado estuviera realmente asociado al propósito de vida y no a otras variables.

Safari a Sarajevo

Safari a Sarajevo

George Steiner va escriure que Europa sempre ha tingut una autoconsciència de la seva possible desaparició. Potser perquè en el cristianisme hi ha la creença en el judici final. Entre l’agost del 1914 i el maig del 1945, cent milions d’homes, dones i nens van morir a causa de la guerra. L’Europa on van néixer la filosofia i la idea de la raó ha viscut la fam, la deportació i les massacres ètniques . Va ser la casa dels morts al segle XX. La llar de bestialitats com Auschwitz i el gulag. I Ucraïna ens recorda cada dia que aquest drama no està superat . Com ens ho va recordar la guerra dels Balcans. No és nou. Ja ho va denunciar un documental el 2022. Però ara ha tornat a ser notícia amb més força, perquè la justícia italiana s’hi ha arromangat arran d'una denúncia: milionaris occidentals van pagar milers d’euros per fer de franctiradors a Sarajevo i matar civils bosnians . Encara ara fa esgarrifar. El testimoni principal del documental era un exagent d'origen eslovè dels serveis de seguretat iugoslaus , reconvertit —després del començament de la guerra de Bòsnia— en informador dels nord-americans. Entre el 1992 i el 1995, va viatjar a aquest territori 35 vegades per encàrrec de Washington. I afirma que el portaven en helicòpter des de Belgrad a Pale, a la República Srpska —l'escissió prosèrbia de Bòsnia—, des d'on anava cap a Sarajevo amb un grup d'homes. I que no tots eren soldats serbis. També hi havia "estrangers que, per certes sumes de diners, disparaven als habitants assetjats" de la ciutat . Milionaris occidentals van pagar milers d’euros per fer de franctiradors a Sarajevo i matar civils bosnians El segon testimoni és Edin Subasic, que durant els anys de la guerra va treballar per a la intel·ligència de l'exèrcit bosnià. Al documental assegura que, quan els van arribar informacions en el sentit que milionaris occidentals i russos estaven pagant fortunes per poder disparar com a franctiradors en un "safari d'humans" , es van posar a investigar-ho. Van descobrir que alguns arribaven des d'Itàlia. Es van posar en contacte amb els serveis d'intel·ligència d’aquell país. I els van dir que n'havien localitzat el punt d'origen, que ja havia estat neutralitzat i que no passaria més . Ara, la Fiscalia de Milà ha obert una investigació per aclarir els fets, després de la denúncia de l'escriptor Ezio Gavazzeni —que va començar a investigar a partir del documental— i dels advocats Nicola Brigida i Guido Salvini. Asseguren que la denúncia es basa en documents que provarien els fets . S’haurien identificat desenes de persones d'alt poder adquisitiu i, a més d'italians, hi hauria francesos, nord-americans, canadencs, russos i… espanyols . Els franctiradors estrangers haurien viatjat en grups organitzats a través de Trieste. Disparar contra infants tenia una tarifa més cara . Com escriu el mateix Steiner, la grandesa de l’ Homo sapiens consisteix en l’assoliment de la saviesa, la recerca del coneixement desinteressat i la creació de bellesa. Potser aquells senyors rics estaven saturats de béns materials superflus que els van deixar sense ànima. En tot cas, està bé recordar-nos que, per molt d'Aristòtil, Erasme, Voltaire, Marx, Freud o Einstein que tinguem, els europeus no som moralment superiors . I que no sé si Europa s'extingirà abans, però que l’ Homo sapiens s’extingirà un dia en mans d’ell mateix em sembla cada vegada més evident.