Η τακτική άσκηση βοηθά στο να “σβήσεις” αρνητικές αναμνήσεις σύμφωνα με έρευνα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποια στιγμή την επιθυμία να ξεχάσουν δυσάρεστες ή τραυματικές εμπειρίες. Οι αναμνήσεις αυτές, ενώ είναι μέρος της ζωής, συχνά φέρουν έντονα αρνητικά συναισθήματα και επηρεάζουν τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την ψυχική ισορροπία. Η ανάγκη να «σβήσουμε» αυτές τις αναμνήσεις είναι φυσική, καθώς ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναζητά τρόπους να προστατεύσει τον […] The post Η τακτική άσκηση βοηθά στο να “σβήσεις” αρνητικές αναμνήσεις σύμφωνα με έρευνα appeared first on Thestival .

Go to News Site