Yatmadan 3 saat önce yemeği neden kesmeliyiz? Ünlü Doktor Rhonda Patrick açıkladı

Ünlü bilim insanı Dr. Rhonda Patrick, katıldığı programda uyku öncesi beslenme alışkanlıklarının hayati önemine dikkat çekerek, yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi kesmenin kalp sağlığını koruyan ve vücudu yenileyen kritik bir "sıfırlama" süreci başlattığını açıkladı

Go to News Site