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當大腦無法關機醫師揭失眠關鍵恐不只是壓力而是「這因素」

現代人常有「明明很累卻睡不著」的困擾，已不再是少數現象。精神科醫師指出，失眠並非單一原因所致，而是大腦、自律神經、內分泌、免疫與生活型態等多重系統失衡的結果，其中「大腦過度警覺」是核心關鍵，但並非唯...

當大腦無法關機 醫師揭失眠關鍵恐不只是壓力 而是「這因素」