研究：睡眠運動多一點 可維護心血管健康

生活習慣維護心血管健康！一項跨國健康研究指出，每天僅需增加11分鐘睡眠、5分鐘中強度運動以及多攝取50克蔬菜，即可減少約10%的心臟病與中風風險。專家呼籲，人們從日常生活方式做起，透過簡單行為調整足...

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