比運動更有感？ 每天多做「這3件小事」 專家：心臟病風險掉1成

每天同時達成多睡11分鐘、快走4.5分鐘與多吃50克蔬菜，這三項行為的「加乘效果」可降低約10%的心血管風險。澳洲雪梨大學最新研究證實，健康關鍵在於多領域的微幅調整，而非...…

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