没时间运动?“运动零食”一个月腰围少1.5公分
大纪元新闻网

没时间运动?“运动零食”一个月腰围少1.5公分

每周5日,一次10分钟的冲刺式爬楼梯,一个月可有效减少腰围1.5公分。 (Shutterstock)

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