久坐族容易疲倦 關鍵在氧氣如何被使用 醫揭間歇運動、調節呼吸可改善

長期規律運動者，即使年齡增長，仍能維持良好體力與精神，但久坐族即便檢查數值正常，卻常感疲倦、恢復力差。專家指出，差異關鍵不在運動量本身，而在「氧氣如何被身體使用」。北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師...

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